Tips Mengatasi Kulit Kering

Kulit yang terlihat kering kadang dapat sampai terlihat seperti berkerak, dapat disebabkan oleh beberapa hal. Salah satu faktor penyebab tersering adalah paparan dari udara yang dingin, entah berasal dari cuaca atau dari penyejuk ruangan yang selalu menerpa kulit. 

Kulit yang sehat, selain terlihat halus, lembut, juga terbebas dari masalah atau gangguan kulit seperti jerawat, kulit pecah-pecah, hiperpigmentasi (warna kehitaman pada kulit) dan lain sebagainya. 

Beberapa tips berikut mungkin dapat Anda coba untuk mencegah kekeringan pada kulit:

• Jangan sering membersihkan kulit atau membilasnya. Bila kita terlalu sering membersihkan kulit apalagi dengan menggunakan sabun, maka kulit akan kehilangan kelembaban alaminya sehingga kulit menjadi mudah kering. Pilihlah sabun dengan pH rendah atau banyak minyaknya agar tidak membuat kulit kering.
• Gunakan pelembab setiap hari. Bila kulit Anda sensitif, gunakan pelembab yang tidak mengandung parfum atau lanolin. Untuk kulit normal cenderung kering, gunakan krim pelembab.
• Hindari udara yang terlalu dingin, yang dapat menyebabkan kulit bertambah kering.
• Berolahragalah sekitar 30 menit, tiga kali dalam seminggu. Selain membuatmu sehat, juga akan membuat kulit terlihat segar.
• Gunakan tabir surya jika berada di udara terbuka, gunakan tabir surya yang mempunyai SPF sekurangnya 15.
• Untuk bibir dapat digunakan pelembab bibir untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah.
• Minum yang banyak, sekitar 2-3 liter perhari, akan membuat kulit Anda tidak kusam.
• Makan makanan bergisi dengan cukup kandungan air dan vitamin seperti buah dan sayuran yang banyak mengndung vitamin E dan ada baiknya anda mengkonsumsi banyak ikan. Terutama ikan salmon, ikan jenis ini sangat berkhasiat untuk kesehatan kulit, ikan dan beberapa ekstrak teh dan tomat bisa memperbaiki struktur dan kepadatan kulit dalam waktu 6 bulan pemakaian.
• Jangan mandi terlalu lama, apalagi menggunakan shower (pancuran).  
• Jika harus menggunakan air hangat untuk mandi, mandilah sesegera mungkin dengan menggunakan sedikit sabun.
• Seusai mandi, keringkan tubuh dengan cara menepuk-nepukkan handuk saja dan jangan menggosok dengan kasar.
• Oleskan minyak atau krim segera setelah kulit kering.
• Bila dengan cara-cara diatas kulit Anda masih saja terlihat kering, sebaiknya hubungi dokter kulit Anda. 

Source: berbagai sumber+konsul dokter