3 Penyebab kecemasan

Saat harus berbicara di depan banyak orang atau melakukan presentasi, seseorang bisa mengalami kecemasan tingkat tinggi. Sebenarnya apa yang membuat seseorang mengalami serangan kecemasan? Bagaimana mengatasinya?

Read more...

Mengantuk / Menguap Itu Menular

Tanpa disadari seringkali saat melihat orang lain menguap akan ikut-ikutan menguap. Bukan karena latah kalau yang melihat ikutan menguap, karena menguap memang bisa menular.

Menguap adalah tindakan refleks yang terjadi pada semua orang, biasanya dilakukan untuk menghirup udara dalam jumlah banyak dan diikuti dengan pernapasan.

Read more...

3 Kebiasaan "BAIK" Yang "TIDAK BAIK"

Kita semua tahu beberapa “kebiasaan baik” yang dilakukan orang setiap hari dengan harapan agar membuat mereka lebih sehat. Namun, apakah kebiasaan-kebiasaan itu benar-benar menyehatkan? Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa “kebiasaan baik” itu tidak selalu baik. Alih-alih menyehatkan, tiga kebiasaan berikut justru dapat merugikan kesehatan Anda.

Read more...